岡山で初開催の国際ヨガデー

更科有哉先生によるスペシャルコースの開催です。
今回初心者向けの内容も準備してくださいました。
なかなかないチャンスです。


13:00～13:15の一斉瞑想を行った後は

海・山共通の会場（13:30～15:30）更科有哉先生による
初めての Yoga Class ( 呼吸と動きの同調 )

ゆっくりとしたHatha Yogaをベースに、流れをつけて動いていくクラスです。

Vinyasa( 呼吸と動きの同調 ) Yoga の基本でもある 太陽礼拝を正しいアライメントのレクチャーと、ともに実践してみる。
*初めて Yoga をする方、初めてVinyasa Classに参加される方向けのclassです。
基本である太陽礼拝や、優しめのポーズに挑戦してみましょう。

15:00～15:20は更科先生への質疑応答もお願いしています。

こちらのコースに参加の方は
￥4,500-
です。



そして、更科先生によるアシュタンガヨガを学ぶ最高の機会がここに！！
海・山共通の会場（16:30～18:30）更科有哉先生による
Ashtanga Yoga Basic_1 （アシュタンガベーシック1）

インド、マイソール地方でヨガを教えていた「パタビジョイス師」により現代風にアレンジされたアシュタンガヨガは、4500年前のヨガの経典に基づいています。ポーズの順番が決まっており、呼吸に合わせて流れるように動いていきます。どこで吸って、どこで吐くのか、息の保持、視線もしっかりと決まっています。
世界中でもっとも広まっているこのヨガの正式指導者の資格を持ち、その人柄と丁寧な指導から全国各地で様々な講座やイベントに出演されている更科有哉先生が、今回、岡山牛窓で、初めての方でもしっかりと学べるアシュタンガベーシック1のクラスを担当してくださいます。
ヨガの流派を超えて、ぜひ体験して欲しいクラスです。

こちらのコースに参加の方は
￥4,500-
です。

＊13:30〜の初めてのヨガクラスと合わせて受講されますと8,000円となります。

下記の公式Facebookよりお申し込みをお願いします。


日時：2017年6月22日（木）9時30分～20時
場所：ホテルリマーニ　２Fオリンポス

※会場は「海側」「山側」「プールサイド」などあります。
※各クラスは参加人数が限られています。お早目のお申し込みをお勧めします。

スケジュール＆お申込はこちらから
→国際ヨガデー ヨガドラム in岡山