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【便秘とトレーニング効果】

 PERSONAL TRAINING STUDIO Unleashのニュース

女性の悩みで多いのは『便秘』です。食事に気を付けているのに、野菜も食べているのになぜかお通じがスムーズに来ないという声も多く聞かれます。

トレーニングしている方にも案外多いのですが、その効果にも微妙に影響しています。

トレーニー南渕のマッスルトーク
スポーツクラブ・ジム等[パーソナルトレーニングスタジオ]

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