最近、
年末から続く腰痛や腰の重だるさで
ご相談を受けることが増えています。

靴下を履くとき、顔を洗うとき、
トイレから立ち上がるときなど、
日常の動作がつらく感じていませんか？

大掃除や長時間の運転、
寒さで身体に力が入りやすいこの時期は、
腰まわりが思っている以上に緊張しがちです。
無理をせず、
早めに身体をゆるめてあげることで、
動きやすさも変わってきます。

腰痛が気になる方、
お気軽にご相談ください🍀

お問い合わせお待ちしております😊