ゆるく続ける、私のセルフケア😆

リラクゼーションサロンReset

2026/2/3

身体を動かすきっかけにどうぞ🍀

私がゆるく続けているセルフケアのひとつがラジオ体操です🍀

ラジオ体操は、肩甲骨を動かしたり、胸をひらいたりと

実は全身をバランスよく動かせる優秀な運動。

私はYouTubeの着ぐるみバージョンを見ながらやっています。

季節ごとの風景で、飽きずに続けられるのもポイントです。

何より寒くても暑くても、手軽にできるのもお勧めです😊

私は第1〜第3までやってますが

無理にがんばらなくても、

少し身体を動かすだけでスッキリしますよ🎶

※このチャンネルには

10分のウォーキングバージョンもあります🚶‍♀️

070-1876-3498

名称	リラクゼーションサロンReset
フリガナ	リラクゼーションサロンリセット
住所	702-8006 岡山市中区藤崎564‐3 2階
電話番号	070-1876-3498 ご予約の際は「まいぷれを見た」とお伝えいただくとスムーズです。
営業時間	日曜日 10:00～20:00 月曜日 10:00～20:00 火曜日 10:00～20:00 水曜日 10:00～20:00 木曜日 10:00～20:00 金曜日 10:00～20:00 土曜日 10:00～20:00 ※最終受付19時 ※19:00からは90分コースまで対応可能です。 ※不定休
電子マネー・その他	PayPay
駐車場	あり ※スタッフまでお尋ねください。
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こだわり	隠れ家駐車場有り

あん摩マッサージ指圧師など、国家資格を持つ者による施術ではありません。