こんにちは。リラクゼーションサロン笑心です
お客様の中でも、ガチガチに凝っている方や、下半身の重だるさを言われる方に多いのが
長時間運転をされるお仕事の人です。
運転は思っているより身体に負担がかかっているのです。
目の疲れ　精神的な疲れ　肉体的な疲れ　が、大きな原因です。
広い視野で常にキョロキョロと周囲を確認しないといけないので、とっても目が疲れます
そして四方八方に注意を向けないといけないし、他の車にイライラしたりするのでストレスが溜まります
運転中は常に身体が緊張しているので、頭を支える首や肩、腰、足などの身体の負担も大きいのです
長時間の運転は、途中で休憩を挟み、血流をよくしてあげること、
いい姿勢を保つように気を付けることが大事です。
ガチガチになってしまう前に、笑心に身体と心を緩めにきてくださいね