こんにちは😊
岡山市南区にあるリラクゼーションサロン笑心です♬
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毎日暑いですね😭
夏が苦手なのでちょっと頑張らないとです💦

先日、下痢と便秘を繰り返す方がいらっしゃいました
お話を聞く限り
過敏性腸症候群だなと
（ちゃんと病院に行かれて検査された方なので、他の病気がなかったことからこのように推測しました）

首肩がカンカンで巻き肩
腕も捻れている
背中もガチガチ

上半身にだいぶ力が入った状態でした

過敏性腸症候群の方が1番大事にしないといけないことは
呼吸のトレーニングです
深い呼吸ができるように上半身を緩めていきます
それだけでも呼吸しやすくなり、身体が楽になってきます

頭と腸は繋がっています
まずはリラックスできるように呼吸をしやすい身体にしましょう😊