こんにちは😊
岡山市南区福富西にあるリラクゼーションサロン笑心です🌸
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春は私は四季の中で一番好きな季節です😊
でも、自律神経が乱れやすい時期でもあります

最近特に多いのが首こりのお客様

頭蓋骨と首の骨を繋ぐ後頭下筋群が凝り固まり、血行不良を起こしている方が多いのです

原因として、ストレスや寝不足、眼精疲労、運動不足などが挙げられますが
姿勢の悪さ、特に下を向く姿勢で長時間いることが原因になりやすいです

人の頭はボーリングの球くらいの重さがあります
それを首と肩の筋肉で支えているので
少しうつむくだけでも大きな負担がかかるのです

なので下を向いている間は首肩は緊張しっぱなし状態💦
姿勢を気をつけるだけでも負担は減らすことができますので、意識して過ごしてほしいなと思います

そして、緊張が抜けなくてしんどい、身体がだるい、頭が重いなどありましたら
ぜひうちに来ていただけたらなと思います😊
身体が緩むと気持ちも前向きになれますよ✨✨
至福のリラクゼーションをぜひ体感していただきたいなと思います🙌