こんにちは、リラクゼーションサロン笑心です。

最近、急に寒くなってきましたね。
ご来店されるお客様からも、「いつもより肩周りがつらい」「首が回りにくい気がする」といったお声をいただくことが増えてきたように感じます。

■冬に首や肩がこりやすいのはなぜ？

寒さを感じると、私たちは無意識のうちにぎゅっと肩に力が入ったり、首をすぼめるような姿勢になりがちです。

また、寒さで身体が冷えると血行が悪くなり、筋肉が硬くなってしまうこともあります。運動不足やストレスなども重なると、さらに身体の緊張が抜けにくくなってしまうのかもしれませんね。

■まずは、ふっと力を抜いてみませんか？

大切なのは、まずご自身の身体が緊張していることに気づいて、意識的に力を抜いてあげることかもしれません。

お風呂でゆっくり身体を温めたり、温かい飲み物でほっと一息ついたりするのもおすすめです。

当サロンでは、お客様一人ひとりの身体の状態に合わせ、心も身体もゆるんでいくような、ゆったりとした施術を心がけています。

「なんだか最近、身体がこわばっているな」と感じたら、どうぞお気軽にご相談くださいね。

笑顔でお帰りいただけるように、心を込めてお手伝いさせていただきます。