こんにちは😊
リラクゼーションサロン笑心です🌸

日々の忙しさでお休みが取りづらいとき、身体に力が入りっぱなしになっていませんか？
秋は過ごしやすい日が増える一方で、気温や気圧の変化が重なり、自律神経のバランスがゆらぎやすい時期でもあります。

日照時間が短くなることで気持ちが落ち込みやすくなったり、秋特有のアレルゲンによる影響を感じる方もいらっしゃるかもしれません。
夏の疲れを身体が引きずったまま冬に向かうこの時期だからこそ、眠れる身体に整えておくことが大切になってきます。

しっかり休める身体づくりのために

心と身体の疲れをリセットするには、毎日の睡眠でしっかり休養をとれる状態をつくることが大切だと感じています。

当サロンでは、首や肩の緊張、全身のだるさなど、その日の身体の状態に合わせたケアを大切にしています。無理にほぐすのではなく、お一人おひとりの呼吸や力加減に合わせてゆっくりと緩めていきます。

「最近ぐっすり眠れていないな」「身体の力を抜く時間がほしいな」と感じたときは、ぜひ肩の力を抜きにいらしてくださいね🌿