今日は【ゆるりふらっと介護塾@津高公民館】にて、高齢者の方を対象に快眠セミナーをさせていただきました！

・眠りの基礎知識
・自律神経と加齢
・呼吸法、ストレッチ

など盛り沢山の内容でした（自分で言うw）
ちょっと駆け足になってしまいましたが、参加者さまから
『少しでも眠れるよう訓練します』
『今日からストレッチ実践します！』
『とてもわかりやすく良い授業でした』
『もっと聞きたいです』
と、嬉しいご感想をいただきました💕
少しでも質の良い睡眠が摂れますように。

皆さま大変お世話になりました！
ありがとうございました😊

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エステティックサロンJEWEL。
@estheticsalon.jewel
岡山市東区瀬戸町
9:00〜18:00 完全予約制 不定休
女性専門サロン

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