【肌の老化の原因→酸化、糖化、炎症】

①酸化とは、体内の悪玉活性酸素が細胞やタンパク質などを傷つけること。呼吸でも酸化はしていますが老化の原因の約70%はこの酸化によって引き起こされると言われています。よく【体内のサビ】とも言われていますよね。

②糖化とは体内でタンパク質や脂肪が余分な糖と結びつくことで【体内のコゲ】とも言われています。普段から甘いお菓子や菓子パン、ジュースなど炭水化物を多く食べている方は要注意です！

③最後の炎症は体内で火事を起こしているということですが、睡眠不足やホルモンバランスの乱れ、ストレスによって引き起こされます。慢性化すると炎症が起こっていることにすら気づかないので、いつの間にか悪化しているという怖い状況にもなりかねません。

これらの症状がすすむとシミ、シワ、たるみ、くすみ、乾燥、敏感、ニキビになりやすい他、免疫力低下、記憶力の低下、糖尿病、高血圧、心筋梗塞、脳梗塞など、お肌だけでなく身体へのダメージも大きくなります。

自宅では抗酸化作用の高い食べ物（ビタミンC、E、ミネラル、ポリフェノールなど）を多めに摂取したり、血糖値の上昇を抑えるベジファーストの食べ方、さらにストレスケアや冷え対策を実践することも大切！

当店ではエステはもちろんストレスケアになりますし、冷え対策ケアも同時に受けられます。また、抗酸化作用の高い高濃度水素水をエステにも使用しているので、肌や身体の内側からも外側からもキレイを目指せますよ！

肌だけじゃない！健康美を目指すお手伝い、しっかり致します💕

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