昨日は備前市で快眠セミナーでした！

睡眠の役割やリズム
自律神経について
不眠と病気
快眠のコツ
実践！足裏快眠法

…などをご紹介しました。最後は時間がなくなってしまい、慌ててクロージングするほどの盛り上がり！
皆さん睡眠に対しての意識が高く、終了後もたくさんの質問をいただきました。

帰りに『良いお話が聞けました、本当にありがとう』と笑顔で何度もお礼を言ってくださるおばあちゃんがいて…感激しました🤩

アンケートも嬉しい言葉がたくさん💕参加者の皆さん、公民館の皆さん、ありがとうございました！

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