今日は倉敷ファミリー・サポート・センター様にて『大人も子どももぐっすり快眠講座』を行いました。
サポートが必要な子どもたちをサポートする皆さんに、子どもの睡眠の現状や日中気をつける快眠ポイントなどを実践を交えてお伝えしました✨

『睡眠の仕組みがよくわかり、改めて睡眠の大切さを実感しました』
『リラックスストレッチが気持ち良かったです』
『睡眠時無呼吸症候群の疑いがあるので、これを機に病院に行こうと思います』
『快眠体操を毎日続けてみます』…
などなど、アンケートにびっしり書いてくださいました。参加者全員の方が『次回も参加したい』に丸をつけてくださっていて、一生懸命資料を作った甲斐がありました😊

スタッフの皆さんにも色々ご配慮いただき、気持ち良く講座を開催することができました。ありがとうございました💕

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