先日の倉敷市での快眠セミナーの写真です。スタンプで隠すのがもったいないくらい皆さん笑顔でご受講いただきました💕
これを機にぐっすり眠れますように！
ありがとうございました😊

【アンケート】（抜粋）
・大人、子ども両者向けのテーマで有難かったです。自分と我が子の睡眠時間を充分に確保していけるように気を付けたいと思います。ありがとうございました。(30代)
・からだを動かせてスッキリしました(40代)
・肩まわり体操やリラックスストレッチ法を実践しながら教えて頂き、とても分かりやすく寝てしまいそうなほど、気持ちのよいストレッチができて、とても良い講習会でした。家でも実戦していきたいです。ありがとうございました。(50代)
・とても勉強になりました。私も快眠体操指導士になりたいと思いました。(60代)
・ためになるお話でした。(60代)
・睡眠が足りないと思っていたので、大変役に立つ情報でした。ありがとうございました。(60代)
・眠りのリズムで最初の90分～180分がとても大事でその時しか成長ホルモンが出てこないことも初めて知りました。睡眠の質と量をよく理解できました。(60代)
・今日の講座に参加して良かったです。ありがとうございました。(60代)
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