瀬戸駅から車で3分

西大寺から20分

保健室みたいなエステサロン【JEWELり】です！

今日は備前市愛育委員会の勉強会としてご依頼いただき、快眠セミナーを開催しました。

午後からの開催ということで、前半の講座ではチョッピリ眠くなっていた方もいらっしゃいましたが🤣（快眠セミナーだけに？！）後半は足裏快眠法とリラックスストレッチを体験していただきました。

睡眠力とは、ぐっすり眠れるチカラのこと。この睡眠力を鍛えるためには、まずは睡眠について学び自分の状態を知るところから始まります。

足裏快眠法やリラックスストレッチで緊張をほぐし、ご自身の身体を労わってくださいね💕

参加者さまの声
・眠りに不安があったが解消されそう
・すぐに実践できるのが良かった
・とてもわかりやすく、とてもリラックスできた
・先生のお話もわかりやすく声も通っていてしっかり聞き取ることができました
・内容のどれもが役に立った
・説明がとてもよくわかりやすく、家でもやってみようと思った
・睡眠はとても大事なので自分で出来る事がうれしい

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