こんにちは、ボディーワークサロンつなぐです。

先日、カフェ「Brew Coffee」さんで肩こりケアボディワークイベントを開催しました。常連のみな様と一緒に「肩と仲良くなる時間」を過ごしました。

3/5 肩こりケアボディワーク in Brew Coffee 開催レポート

テーマは「肩こり」。朝起きたときから肩が重い、気づくといつも肩に力が入っている…そんな“あるある”なお悩みに、身体の使い方のクセからアプローチしました。

椅子に座ったまま、背骨や胸まわりをやさしく動かしながら、「力を抜くってこういうことかも！」を一緒に体験していく時間。肩を直接ぐいぐい揉まなくても、全身が整ってくると自然と肩がふわっと軽くなっていきます。

レッスン後には、「自分のカラダのことがよくわかった」「肩が本当に軽くなった！」「これなら自宅でもできそう」といった、うれしいご感想をたくさんいただきました。

コーヒータイムでほぐれるのは、肩だけじゃないかも？

ボディワークのあとは、お楽しみのコーヒータイム。動いたあとの一杯は、やっぱり格別です。「さっきまでと座り方が違う」「視界がスッキリした気がする」なんてお声も。

※3/5のイベントは、ボディワーク＋コーヒーのセットで2,000円（税込）でご参加いただきました。

次回5/23は「腰痛ケア」ボディワークです！

次回のBrew Coffeeさんとのコラボイベントは、5月23日（土）10:30～11:15。テーマは、たくさんの方が気になる「腰痛ケア」です。

長時間のデスクワークや立ち仕事、抱っこや家事の繰り返しで、気づけば腰に負担がかかり続けている毎日。その不調は、知らないうちに積み重なった「身体の使い方のクセ」かもしれません。

このレッスンでは、腰まわりをきっかけに、全身のバランスや呼吸も一緒に整えながら、「少し楽に動ける身体」を目指していきます。今回も椅子に座ったまま行いますので、運動が苦手な方や、普段あまり動いていない方も安心してご参加いただけます。

※料金は2,000円（税込）＜ボディワーク＋コーヒーセット料金＞を予定しています。お飲み物はコーヒーまたはソフトドリンクからお選びいただけます。

ご参加お待ちしています

「なんとなくの腰の重さ」「放置していた小さな不調」に、そろそろやさしくツッコミを入れてみませんか？

5/23の腰痛ケアイベントへのご参加を、心よりお待ちしております。気になる方は、まいぷれページの「問い合わせる」ボタンや公式LINEから、お気軽にご質問・お申し込みください。

カフェでほっと一息つきながら、自分のカラダと仲良くなる時間をご一緒できたらうれしいです！