健康美容は安眠から

人にとって安眠は心と体を休めて健康を

保つために欠かせない大切な時間です。

😸猫ちゃんにとっても同じで、

猫ちゃんたちの睡眠時間は１日

14時間から20時間だそうです⏳

こんなに寝ていて大丈夫？

寝ているようで起きている…

うちのこはいつ寝ているの？などなど

疑問や不安に思う方も

多いのではないでしょうか😅

よく寝るので　寝子🟰ねこ　

と呼ばれるようになったなどという説も

あるくらい睡眠時間が長い猫ちゃんたち♡

ずーっと寝ていても大丈夫です✨

そして猫ちゃんにとって睡眠は

質より量なのです！

だから熟睡していなくても

体が休まっていれば大丈夫なのです👌

睡眠不足になることはないのでしょうか？

•足跡がわかるくらいに肉球に汗をかいてる

•多飲多尿

•夜中に飼い主さんが困るくらい暴れる

•ずっとシャーシャー怒っている

•発情期で落ち着かない

•呼吸が荒い

•香箱座りをずっとしていて横にならない

などなどあれば動物病院へ直行ですね😭

猫ちゃんの自律神経を整えるためには

規則正しい生活を送ることが何より大事

ルーティンを作り、守ること

食事管理、飼い主さんとの穏やかなコミュニケーションなどもとても大切です。

朝日を浴びて体内時計がリセット！！

も脳内の神経伝達物質であるセロトニンが

分泌され安心や幸福感をもたらします

セロトニンは夜に快眠をもたらす

メラトニンという物質の材料にもなるので

快眠にも重要です！

※猫ちゃんは本来

薄明薄暮性といって明け方と夕方に

活動的になる動物なのです。

飼い主さんと暮す中で

飼い主さんの生活に合わせています。

少し話が、ずれましたが....🐈‍⬛......

いつでも好きな時に寝られるように

寝床を多めに選択肢を増やして

猫ちゃんの満足度を高めましょう✨

もう十分しっかり寝ています！って

猫ちゃんは今のままで大丈夫です👌

ソファーの居場所とられて自分は床に

座るって方いませんか？

あるあるですよね🤭

最後まで読んでくださり

ありがとうございました😊