「パーソナルトレーニングってマシンを使ってハードに筋トレ？」
本来は、身体の不調を解消したり、目標設定をしてあなたに合わせた内容をプログラムしていくトレーニングです。
普段身体を動かすことが少ない方にこそ入りやすいトレーニングなんです。
「REACH conditioning LABO」では、カウンセリング・運動はもちろん、カラダ全ての不調に向き合うトレーニング、アドバイスを行うジムです。

まずは気軽に入りやすいグループレッスンのご紹介から。
レッスンは「呼吸エクササイズ」と「脂肪燃焼サーキット」の2つ！
呼吸エクササイズは、REACHの基本中の基本です。プロのアスリートも取り入れている“体幹トレーニング”をアレンジしたオリジナルバージョンです。一度のレッスンで、“身体が変わる！”を実感していただけますよ。
『脂肪燃焼サーキット』では、8種類の動きを3周行うというもの。マシンを使いながら決められた動きを時間内に行い、身体全体の筋肉をしっかり動かします。
「シンプルなのに終わったら・・・」
簡単＆そして少しハード！　週替りで内容が変わり、毎週新鮮な気持ちで取り組む事が出来ます！

どちらから始めるのも自由。まずは体験から！