＼簡単タオルストレッチで背中スッキリ✨／

デスクワークやスマホ時間が長いと、背中や腰まわりがこり固まりがち…。
そんなときにおすすめなのが、タオルを使った簡単ストレッチです😊

① タオルを肩幅くらいで持ち、両腕を前に伸ばして上半身を左右にひねる
② 両腕を真上に伸ばし、同じく上半身を左右にひねる

各10〜20回を目安に、無理のない範囲でお試しください🌿
ちょっと体を動かすだけで、背中がスッキリして気分も軽くなりますよ！

ご自宅でのセルフケアとあわせて、プロの手によるリラクゼーションでさらに身体をほぐしてみませんか？
当サロンでは、疲れた身体をやさしく癒やし、日常をもっと心地よく過ごせるようお手伝いしています✨

ボディケア　(揉みほぐし)
リンパドレナージュ(オイルマッサージ)
ドライヘッドスパ
リフレクソロジー
小顔フェイシャルマッサージ
よもぎ蒸し

オールハンドの施術で心地よいひと時をお過ごし下さい💖

お気軽にご予約・ご相談ください。