最近、雨や寒暖差が続いていますね☔☀️

日中は少し暑い日もあり、身体がついていかないこともあります。

特に、肩こりや首こりがある方は

気圧や気温の変化、花粉の影響で

だるさや頭の重さを感じやすい時期です。

首まわりが固まると呼吸も浅くなり、

いつもより疲れやすくなることも。

「なんとなく重い」

「いつもよりつらい」

それは季節の変わり目のサインかもしれません。

セルフケアで軽く動かしたり温めたりするのもおすすめですが、

抜けにくい重さは一度しっかり整えてあげるのも◎

桜が待ち遠しい季節🌸

身体も少し軽くして春を迎えませんか？

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