こんにちは😊

リラクゼーションサロン笑心です🌸

先日、首肩こりの理論・実技講座を受講してきました✨

解剖学に基づいた理論と実技で、とても分かりやすく、今までの手技にプラスして、より効率よく筋肉を緩める方法を学んできました。

実技の練習をしている段階から、施術を受けている側の身体が変化していくのが分かって、すごく楽しかったです😊

お仕事の関係で、同じ姿勢を長時間続けている方も多く、首や肩のこりでお悩みの方はたくさんいらっしゃいます。

今回の講座では、

・筋肉がどのようにつながっているのか
・どこに負担やストレスがかかっているのか
・その症状なら、どの筋肉をどの順番で緩めると効果的なのか

など、たくさんのことを学びました。

実際に身体を触りながら練習していると、身体の緩み方や変化するスピードが違ってくることを自分自身でも感じることができました。

また、ストレスや緊張から、無意識に身体に力が入っている方も多いですよね。

身体の疲れだけではなく、心も身体もずっと緊張しているような方に、

「ふぅ〜」っと肩の力を抜いてもらえるような施術ができたらいいなと思っています😊

今回学んだこともしっかり施術に活かして、より心地よく、より効率よく身体を緩められるよう、これからも学びを続けていきたいと思います✨

首や肩のこりが気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね😊