宮司の本間です。
先日の夏祭りには多くの皆様にお越しいただきありがとうございました。

今月の歳時記をお届けいたします。
あせも（汗疹）とは、汗腺で作られた汗を皮膚の表面に運ぶ管「汗管（かんかん）」が詰まり、炎症を起こした状態をいいます。子供の罹るものというイメージが強いですが、最近は大人でも「あせも」で悩む方が増えてきました。
その原因として、温暖化により高温多湿の日が増えたことに加えて、生活環境や食生活の変化など、様々な要因が絡んでいるようです。
対処法としては、あたりまえですが、汗をかいたら早めに洗い流すか拭き取ることが第一です。ただし、「あせも」になりやすい方は肌が敏感な場合が多いので、洗う際も昔ながらの石けん素地で作られた固形石けんをよく泡立てて使いようにしましょう。洗浄力の強いボデイソープなどを使いすぎると皮膚のバリア機能を損なうため逆効果にも。拭き取る場合もゴシゴシ擦らず、押さえるように拭き取ることが肝要です。
汗をかかないようにエアコンを利用するのも結構ですが、エアコンに頼りすぎると汗腺や汗管の働きが鈍くなり、かえって「あせも」になりやすくなるので要注意。運動後や入浴後はすぐにエアコンや扇風機にあたらず、適度に汗をかくことも大切です。
服装も、タンクトップや襟ぐりの深いシャツなどは、汗のかきやすい首元の汗を吸い取ってくれないためお勧めできません。露出の多い服を選ぶよりも、吸水性のよい素材の服を選んでください。

さらに、皮膚の免疫力を上げるために、ツボも活用してみましょう
「ツボ」
　合谷（ごうこく）：手の甲、親指と人差し指の骨の交差点
　大淵（たいえん）：手の甲側、手首の太いシワの親指寄りの凹み

古来、民間療法として、桃の葉の煎じ汁は「あせも」の特効薬として利用されてきました。桃の葉エキスのローションなども市販されていますので、試してみてもよいでしょう。ただし、あまりにガンコな「あせも」は、「とびひ」という感染症、あるいは別の皮膚疾患の可能性もありますので、医師の診断を仰ぎましょう。