両手を上に上げて寝る【バンザイ寝】
これ、身体が疲れ切ってるサインです💦

原因は肩こり、背中こり、猫背、呼吸が浅い、ストレス…などと言われています。
長時間同じ姿勢で仕事している方は要注意ですね。また、呼吸が浅くなることでイビキをかきやすく、無呼吸にも繋がりやすぐなります💦

前回の投稿と同じく、深呼吸、ストレッチ、入浴などで身体の緊張を抜いてリラックスするのがポイントですよ！

赤ちゃんのバンザイ寝は、大人の理由とは全く違い、リラックスしているのと体温調節の為なので心配ありません。

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