お肌の不調、身体の不調、気持ちの不調は【自律神経】が原因かも？

自律神経は、心拍や体温、唾液や汗の分泌、血管の収縮など身体のオートメーション機能を司る神経で、日中イキイキと活動的になるのが交感神経、夜ゆっくりリラックスになるのが副交感神経です。

でも、交感神経が優位になりすぎると
・イライラ・肩こり・冷え
・胃がキリキリ・眠れない…など。
また、副交感神経が優位になりすぎると
・起きられない・だるい・やる気がない
・食欲不振・うつ・疲れが取れない…などの症状が出てきます。

どちらにしても自律神経のリズムの乱れがこのような状態を作り、身体だけでなく肌にもメンタルにも影響がでます。

新陳代謝が上手く働かず肌荒れを起こしたり、メンタルにも影響がでます😱

そんな不調には
①まずはいつでも深呼吸！
②『朝になったら起きる、夜になったら寝る』という体内時計に沿って過ごす。
③何事も◯◯しすぎない、を基本にする。
④自分のために休むことを優先する。

当店でも自律神経を整える微弱電流マシンや身体を温めるラジオ波マシンがあります。疲労回復にオススメなので、しんどい時にはプラスケアしてみてくださいね！

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エステティックサロンJEWEL。
@estheticsalon.jewel
岡山市東区瀬戸町
9:00〜18:00 完全予約制 不定休
女性専門サロン

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