【建部町で快眠セミナー】
今日は建部町にて「認知症予防と睡眠の健康講座」というタイトルの快眠セミナーでした！
地域の高齢者の方々がご参加くださり、和気あいあいとした雰囲気の中でお話させていただきました😊

普段はテーブルも用意しますが今回はイスを丸く並べるスタイル。参加者さん同士の交流もできて、こういう形もいいですね！

【参加者さんご感想】
「寝る前のストレッチ、今日からやってみます」
「テレビでストレッチを紹介していたがよくわからなかったので、今日講習でよくわかりました」
「身体があたたまりました」
「とってもわかりやすくて良かった」
「なるほどと頷けることがいっぱい」
「◯◯が大切とよくわかりました」
「◯◯のある生活を目指します」

皆さまありがとうございました💕
帰りに白菜や落花生をいただきまして…今落花生を炒ってますがいい香りだぁ😆

#日本快眠協会
#おねむり先生
#睡眠
#快眠
#睡眠セミナー
#眠れるからだの作り方

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
エステティックサロンJEWEL。
@estheticsalon.jewel
岡山市東区瀬戸町
9:00〜18:00 完全予約制 不定休
女性専門サロン

#エステティックサロンjewel
#岡山市エステ
#岡山市フェイシャル
#眠れるエステサロン
#保健室みたいなエステサロン

#日本快眠協会
#おねむり先生
#睡眠
#快眠
#睡眠セミナー
#眠れるからだの作り方