こんにちは！390受験指導塾 岡大病院前校です。

今回は、部活が忙しい高校生向けに、「時間帯を工夫して両立する夏休みの学習計画」についてお話しします。長時間勉強するよりも、「どの時間帯に何をするか」を決めておくことがポイントです。

午前・午後・夜で「やる内容」を分けて考える

夏休みは、午前・午後・夜で役割を分けると計画が立てやすくなります。

例えば、午前は比較的頭がすっきりしている時間として、数学や英語の問題演習など「考える科目」を中心に。午後は部活や移動・休憩の時間と割り切り、夜は暗記や宿題など「取りかかりやすい勉強」にあてるイメージです。

当塾でも、「午前に家で集中学習」「夕方〜夜は塾で質問・演習」といった形で、時間帯ごとの役割分担を一緒に考えています。

部活のある日・ない日でパターンを決めておく

毎日同じ計画にしようとすると、部活の予定とぶつかって続きにくくなります。そこで、

• 部活のある日パターン：夜に60〜90分、暗記＋1教科だけ演習
• 部活のない日パターン：午前に90〜120分、主要科目をしっかり勉強

というように、「部活ありの日」「部活なしの日」で時間帯と教科のパターンをあらかじめ決めておくのがおすすめです。

「今日はどれくらい勉強しよう…」とその都度考える負担が減り、「このパターンで動けばいい」と行動しやすくなります。

夕方〜夜は塾を「スイッチの場所」にする

部活後は、家に帰ってしまうとそのまま休憩モードになりやすいものです。当塾では、「いったん教室に来ること」を勉強モードへのスイッチとして活用してもらうことを大切にしています。

教室に着いたら、まずは英単語や暗記ものなど「軽めの課題」からスタートし、そのあとその日のメイン科目へ進む流れを一緒に作っていきます。同じ時間帯に通う仲間の存在も、「今日も少しがんばろう」と思えるきっかけになります。

個別の生活リズムに合わせた計画づくりをサポートします

390受験指導塾 岡大病院前校では、部活の有無や開始時間・終了時間、休日の大会予定などをうかがいながら、一人ひとりの生活リズムに合わせた「時間帯別の学習計画」を一緒に作成しています。

「部活を続けながら、勉強もあきらめたくない」「この夏に少しでも受験勉強を前に進めたい」という方は、ぜひご相談ください。現実的に続けられる両立プランを一緒に考えていきましょう。