暑い日が増えてくると、エアコンを使う機会も多くなります。

しかし、冷房による冷えは体にさまざまな不調を引き起こします。

特に女性やお年寄りの方は血流が滞りやすく、肩こりや腰痛、

むくみの原因になることがあります。

室内では快適に感じていても、長時間冷房の効いた環境にいると

体は想像以上に冷えています…。

薄手の上着やひざ掛けを活用したり、温かい飲み物を飲むことで

冷え対策を心がけましょう。

体が冷えて筋肉が硬くなる前に、定期的なメンテナンスも大切です。

ご興味を持たれた方、ぜひこの機会にリベロ整骨院にお越しください。