今月も残すところあと1日となりました。 暖かい日が増え、春の訪れを感じる季節ですね。 進学や就職、異動などで新しい環境に 身を置かれる方も多いのではないでしょうか。 新生活が始まるこの時期は、知らず知ら…

2026/02/28

「朝布団から起き上がるのがつらい」 「動いているうちに楽になるけど、 　また重くなる」 そんな腰の違和感を感じていませんか？ 以下の項目をチェックしてみてください。 🌀寝起き腰がつらい 🌀立っていると腰が…

2026/02/20

長時間の家事やスマホ操作、テレビ視聴が続くと 気づかないうちに背中が丸まり猫背姿勢になりがちです。 姿勢が崩れると🌀肩こりや腰痛の原因に🌀呼吸が浅くなり疲れやすい🌀自律神経が乱れイライラや寝つきが悪くなる…

2026/02/15

「痛みってほどじゃないし…」 「こんなことでって思われたら…」「病院に行くほどでもないと思う」 そんな理由で、体の違和感を後回しにしていませんか？ 🌀なんとなく体が重く、調子がいい日が少ない🌀何もしていな…

2026/02/09

「体が重い」「肩まわりが硬く息苦しく感じる」「なんとなくスッキリしない…」 そんな感覚、最近増えていませんか？ まずは以下に当てはまるかチェックしてみてください。 ⬜︎ 朝起きた時からズンッと体がだるい⬜︎ …

2026/02/01

こんにちは☀️ 「整骨院＝痛みを取る場所」というイメージをお持ちの方も 多いかもしれません。 しかし実は整骨院での施術は、美容面にも良い影響を与えることを ご存知でしょうか。 リベロ整骨院では骨盤矯正や姿勢…

2026/01/28

「寝ても体がスッキリしない」「何もしていないのに疲れている」 「身体が常に強張っている」   「深呼吸しづらい感じがある」 そんな状態に心当たりはありませんか？ 特にこの時期は屋外と室内の気温差や、生活リ…

2026/01/25

「動いているのに冷える」「夕方になると脚がつらい」そんな違和感を感じていませんか？ 忙しい主婦の方ほど、自分の体の変化に気づきにくいものです。 以下のチェック項目をご覧ください。 ⭕️冬だけでなく一年中冷…

2026/01/23

毎日の家事や買い物、立ち仕事や座りっぱなしの時間が続く中で「体が冷えやすい」「夕方になると脚がパンパンになる」と感じることはありませんか？それは冷え性やむくみが関係しているかもしれません。 まずは今の…

2026/01/22

はっきりした原因はないけれど、なんとなく調子が悪い…。そんな状態が続いていませんか？まずはチェックしてみましょう。✅体が重だるい日が増えた✅家事が終わるとぐったりする✅動くのが億劫に感じる✅気持ちに余裕が…

2026/01/17