7月に入り、岡山でも暑い日が増えてきました。熱中症対策としてエアコンを使用する機会が多くなりますが、その一方で冷房による体の冷えに悩まされる方も少なくありません…

特に主婦の方は買い物や家事の合間に涼しい室内で過ごす時間が長くなり、お年寄りの方は体温調節機能の低下によって冷えを感じにくい場合があります。

体が冷えると血行が悪くなり、肩こりや腰痛、関節の違和感などにつながることがあります。

冷たい飲み物の摂り過ぎにも注意しながら、軽い運動や入浴で体を温める習慣を心掛けましょう。

「最近なんとなく体が重い」

「肩や腰がスッキリしない」と感じたら、早めのケアがおすすめです。

暑い季節も快適に過ごせるよう、地域の皆さまの健康づくりをリベロ整骨院がしっかりサポートいたします。