8月　しおん腸美活料理塾

8月もご参加頂きまして、
ありがとうございました。

食欲の落ちる夏⁉
　
簡単で、さっぱりとしたご飯とスィーツ。
つい買ってきたもので済ませてしまいがちですが、
ひと手間かければ、
季節の野菜が美味しく頂けます。
スイーツも簡単！

・さわやか緑の梅ちらし
・ぎせい豆腐
・スイカとトマトの食べるスープ
・野菜とわかめのソーメン
・豆花（トウファ）と水羊羹

きゅうり・茗荷・大葉・トマト・スイカ・等のお野菜をたっぷり使い、
スイーツは、小豆・豆乳等、粉寒天から海藻も取れます。

お腹を冷やし過ぎない工夫のあるメニューでした。