糖化と酸化。

皆さん違いがわかりますか？

糖化は、糖分とタンパク質が組み合わさって、高温でおこげになってしまう状態です。
おいしくやめられないのも「糖化」の特徴。
お肌にどのような状態がやってくるかというと。
たるんできたり弾力がなくなってきたり。
シワや黄色っぽくなってきたりもします。

では酸化はどうでしょう。
酸素の一部が活性化されて、しわやシミが増え加速していきます。

糖化や酸化をゆるやかにするには！
食物繊維を取ること！
美肌には大変効果があると言われています。
玄米は白米より4倍の食物物繊維が含まれています。
日々の食生活から、こころがけて、美肌を目指していきましょう！

12月の腸美活料理塾の日程はこちらです。

【テーマ】糖化・高血糖・糖尿病を予防する
[[strong;開催日：12月3日（日）／14日（木）／17日（日）
時間：10：00～13：00
費用：3,500円

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電話：090-3636-8367（近藤）