冷えた体を内側から温める「癒しのドリンク」

温かい飲み物を飲むと、腸は活性化します。
冷たいものはその逆で、腸の動きが鈍ります。

内臓の動きが鈍くなると、
食べた物をキチンと消化できなくなるだけでなく、
便秘になることがあります。

気を付けたいのは、
冬場だけでないということ、
夏場でもエアコンが効いている環境では
知らずしらずの内に内臓が冷えてしまっている可能性があります。
又「花冷え」という言葉もあります。
年中、身体の冷えを意識いたしましょう。

「今日はずっとエアコンの効いた部屋にいたから、身体が冷えたかも」と思ったら、
身体を温める飲み物を作ってゆっくり飲んで、
身体を内側から温めましょう！

例　　無糖のココアに温めた豆乳を注ぎ、はちみつを少々小加えても良いですね。
1日の終わりに身も心もポカポカ、癒されますね。