例年と比べて今年はとても暖かくなるのが早く感じられ、

ムズムズと花粉の気配も近づいてきています…

くしゃみや鼻づまりだけでなく

「この時期は肩こりや頭痛がつらい…」

と感じる方も少なくありません。

鼻が詰まると無意識のうちに口呼吸が増え、

首や肩まわりの筋肉を強く使うようになります。

また、くしゃみを繰り返していると背中や首にも負担がかかり、身体中の筋肉の緊張を高めます。

呼吸が浅くなることで自律神経も乱れやすくなり、だるさや疲れやすさにつながることもあります。

こうなると花粉症は鼻だけの問題ではありません。

つらい症状が続く方、気になる症状がある方は

体のバランスを整えるケアも取り入れてみませんか？

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