本格的に暖かくなってきましたね。

みなさんはもう衣替えも済まされましたか？

過ごしやすい気温になるとついつい気が緩んでしまい、体を動かす機会が減っていませんか？

この時期は活動量が少し落ちることで、

血流が滞りやすくなり

「なんとなくだるい、疲れた」

「体が硬い、重い」

といった違和感が出やすくなります。

また、ゆっくりする時間が増える一方で

同じ姿勢が続くことで肩や腰への負担も

積み重なりやすくなります。

「これくらいなら大丈夫」と思っているうちに

不調が当たり前になってしまうことも…。

気の緩みが出やすい今だからこそ

体のケアを意識してみませんか？

気になる方はお気軽にリベロ整骨院にご相談ください。