10月の腸美活料理塾のメニューはこちらでした。

【テーマ：しっかり食べて代謝をあげる！】
＊豆腐のつくねどんぶり（玄米雑穀入りご飯）
＊ニラ入り味噌雑炊
＊れんこん餅入り味噌汁
＊人参丸ごとステーキ
＊大根とえのきの葛煮
＊かぼちゃのういろう（直径４cm×8cmを2本）

夏の疲れが出て代謝が落ちるこの季節。
野菜をじっくり煮込む料理をメインに開催しています。
人参丸ごとステーキは、その名の通り時間をかけてじっくり作ります。
出来上がりは味はもちろん見た目も甘みもインパクト大！
参加者の皆さんからは「家でもつくります！」とのお声を頂きました。

10月の料理塾はあと2回です。
若干名受付できますので気になる方はお電話にてお問い合わせください。
電話：090-3636-8367（近藤）
開催日：10月22日（日）／26日（木）10：00～13：00