今日も、
女性に多いお悩み、

便秘・・・。

毎日お通じがありますか⁉
スッキリ感がありますか⁉
お腹が張っていますか⁉
お腹を押さえると柔らかいですか！

健康な動物は、
排便後に
お尻を拭きません(笑)
拭く必要がないのいです(笑)

これが、本当の快便だそうです。

食べ物も大きく関係しますが、

玄米は、食物繊維も多く、
腸の運動が活発になります。

排泄力が強いです。
身体に不要なものも、
しっかり出してくれます。

穀物、特に玄米の食物繊維は、
他のものよりも優れています。

私が玄米ご飯をお勧めするのはこのような理由からです。
ちょっと気にして食べてみてください！