～　発酵と玄米を日々の生活に　～

金沢から届いた、

上品な和菓子と金粉入りのお茶。

さすが金沢、と感じる美しさと、

金の不思議なパワーに、思わず背筋が伸びました。

本当はゆっくり味わいたい、特別な一口。

それでもつい、

パソコンを開いたまま、メールを読みながら、

「食べながら仕事」をしてしまうことはありませんか。

仕事のお供？ それとも、自分に戻る3分？

同じお菓子とお茶でも、

・画面を眺めながら、無意識に口へ運ぶのか

・いったん手を止めて、「ご褒美の3分」にするのか

その過ごし方で、心と体に残る感覚はそっと変わっていきます。

デスクワークの合間の一口は、

つい「集中力をつなぐ燃料」になりがちです。

けれど、本当にほしいのは、

「頭を回し続けるための糖分」ではなく、

「自分に戻るための小さな“間”」

かもしれません。

1. 一度パソコンとスマホの画面を伏せる
2. お茶の金粉や、お菓子の色や形を、目でゆっくりながめる
3. 一口目だけは、目を閉じてよく噛んで味わってみる

たった3分でも、

「食べながら仕事」のときとは、

頭のすっきり感や、

胸のあたりの落ち着き方が変わってきます。

ご褒美の一口を、

仕事の「ついで」に消費してしまうのか。

自分に戻るための小さな時間として、

ちゃんと受け取ってあげるのか。

その選び方が、

忙しい日の心とからだのラクさを、

少しずつ変えていきます。

「食べながら仕事」のクセを、そっと見直したいときに

・気づいたら、何かをつまみながら一日中パソコンに向かっている

・休憩のつもりが、「仕事をしながらお菓子」を続けてしまう

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金沢のお菓子と金粉入りのお茶の一口から、

「食べながら仕事」を少しだけお休みして、

自分に戻るご褒美3分を育てていけますように。