～　発酵と玄米を日々の生活に　～

鏡を見るたびに、落ち込むとき

朝、

洗面台の前に立って鏡をのぞいたとき。

ハッとするほどではないけれど、

じわっと胸のあたりが沈むような朝はありませんか。

スキンケアもメイクも、

がんばっているつもりなのに、

なんとなく顔色が冴えない。

その小さな違和感が、

毎朝少しずつ積み重なっていくような感覚。

「肌くすみ」チェックリスト

次の中で、「これ私かも」と感じるものはいくつありますか。

1．朝、鏡を見たときに顔全体がなんとなくどんよりしている

2．ファンデーションを塗っても、夕方にはくすんで見える

3．目の下のクマが、寝てもなかなかスッキリ消えない

4．写真を撮ると、自分だけ顔色が悪く見える気がしてしまう

5．夕方になると、「疲れてる？」と聞かれることが増えた

6．首やデコルテに比べて、顔だけ色がくすんで見える

7．肌に透明感がなく、全体的に黄ばんだように感じる日がある

8．チークやハイライトを足しても、「なんだか冴えない」と感じる

9．肌の色ムラが増え、ノーファンデで外に出るのが少し不安になった

一つひとつは小さなサインですが、

重なると、

「朝の鏡を見るたびに、じわっと落ち込む」毎日になってしまいます。

体質や年齢だけではなく、「食べグセ」とつながっているかも

美白ケアを試してみても、どこかパッとしない顔色。

「体質だから」「年齢のせいかな」と、

自分に言い聞かせてしまうこともあるかもしれません。

でも、その朝のくすみの裏側には、

毎日の「食べグセ」が静かに関わっていることも少なくありません。

一つひとつの食べ方の積み重ねが、

気づかないうちに、

朝の顔色や肌のくすみに、そっと影を落としていることがあります。

藤さろんカコでは、

そんな「肌くすみ」と「食べグセ」のつながりを、

まず自分の目でそっと確かめてみるお手伝いとして、

「食べグセ診断シート」をご用意しています。

この診断シートでは、

一日の食べ方の流れを約3分でセルフチェックできます。

「こうしなさい」と正解を押しつけるものではなく、

今の自分の食べグセと、

朝の肌くすみや顔色の重さが、

どこでつながっているのかをそっと見える形にする一枚です。

朝の鏡を見るたびに、

なんとなく落ち込んでしまう。

そんな日が続いている方は、

肌そのものを責める前に、

一度だけ「食べグセ」という角度から、

自分の今をながめてみませんか。

診断シートは

藤さろんカコの公式LINEにご登録いただいた方へ、

無料でお渡ししています。

下の詳細ボタンから、公式LINEの登録ページをご覧ください。

朝の鏡に映る自分と、

少しやさしく向き合うきっかけになればうれしいです。