フィットネス、ジム、ヨガ、ピラティス…… あなたはちゃんと通えてますか？ 会費だけ払っていませんか？ 「いつでも行ける」は「いつでも行けるから今日は行かない」 「いつでも行ける」は「いつかは行く」 そし…

2024/04/07

一気に暖かくなりましたね！ 少しずつ薄着の季節になりました！ 陽気もよくなってきましたこの時期に、新年度・新学期を機に、 何か始めてみようかなぁ？という方には「リーチ」をお勧めします。 ジムに通うのは敷…

2024/04/05

春一番も吹きました。 まだまだ肌寒い季節が続きますが、間もなく春がやってくるというのも事実です。 今から薄着の季節に備えて、体の引き締めに取り組んでみませんか？ 「痩せないと…」「運動したらいいのは分…

2024/04/02

REACH conditioning LABO（ﾘｰﾁｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾗﾎﾞ)は、少人数グループ制でのレッスンが 受けられます。 ３か月で１クールとなっていて、まずは３か月から始められます。 １クールで１２回のレッスンが受けられて(週１…

2023/06/19

「トレーニング」と聞くと「大変！」「しんどい！」「つらい！」と思われる方も多いかも。 リーチコンディショニングラボでは、正しい体の動かし方にフォーカスし、日常生活に必要な筋力、あまり使われていない筋肉…

2023/06/12

参加費無料のマンスリーイベントです。 日時は6月25日(日)、今回の【ツキイチセミナー】は以下の2テーマです。 ・背骨を動かすことで変わるテニス動作 ・足裏から生まれるパワーとバランス 内容の詳細は画像を…

2023/06/06

筋肉は鍛えると強くなります。使わなければ衰えます。 誰でも知っていることですが、やみくもにするとケガや痛みの原因にもなりかねません。 REACH Conditioning LABOでは、プロ選手の指導もしている現役整体師の…

2023/02/22

１日２万回も無意識に行っている呼吸。 あなたは正しく出来ていますか？ 「正しく呼吸ってなによ？」と思われたかもしれません。 きちんと呼吸のための筋肉を使っていないと、それは誤った筋トレをしてしまっている…

2023/02/07

リーチコンディショニングラボは少人数グループレッスンが受けられます。 毎週○曜日の△時〜の参加クラスを決めていただき、おけいこごと感覚で通っていただけます。 (もちろん都合の悪い時は振替が可能です) 「い…

2023/01/17

テニスに必要な要素をふんだんに織り込んだレッスン。 股関節・体幹・肩関節・手首など、その使い方をマスターし、 「より強く・より早く・より確実に」を目指したクラスです。 改善・強化・ケガ予防をしたい方にオ…

2023/01/04